꼭 알아야하는 먹거리상식 best10 #5

[꼭 알아야하는 먹거리상식]

BEST10 #5

1.참외와 땅콩를 동시에 섭취하면 위경련을 일으킬 수 있다.

2.단 음식은 침의 분비가 많은 식사직후에 먹는다. 

3.페경여성에게는 콩,자두가 좋은 식품이다. 

 

4.파래속에 함유된 메틸 메티오닌은 위.십이지장궤양을 막아주는 효과가있다 

5.톳은 바다식품중 알칼리성분이 가장 풍부하지만 칼로리는 거의 없다.

6.당근,풋고추,간,옥수수,쌀겨,미꾸라지는 유방암을 예방한다. 

7.커피나 콜라등 카페인이 든 식품은 청소년의 성장을 억제한다. 

8.양파는 날로 먹는 것보다 살짝 구워 먹는것이 체내흡수가 빠르다. 

9.올리고당이 많은 콩은 우유,요쿠르트 못지않게 장내에 유익한 균 증식에효과가 있다. 

10.흰쌀밥만 먹으면 비타민 B6가 모자라 뇌신경이 퇴화되어 치매가 생기기 쉽다.

2016/06/16 - [좋은글과 상식] - 꼭 알아야하는 먹거리상식 best10 #1

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